STUDIO PILATES ​AURELIA

Le lezioni

 

Le lezioni si svolgono su appuntamento. La prima lezione è una seduta di Valutazione, durante la quale, attraverso una breve intervista eseguita da un medico fisiatra, e una prova pratica, si rilevano le condizioni fisiche generali dell’ allievo/a, a livello muscolo-scheletrico, valutandone le specifiche esigenze, legate ad eventuali patologie posturali, qualora ve ne fossero, o semplicemente, se l’allievo/a appare soddisfatto e intenzionato a intraprendere il percorso Pilates.

 

Si pianifica un programma di allenamento, adattato alle proprie capacità ed esigenze, che possono essere anche di semplice tonificazione, rinforzo muscolare e “remis en-forme” a 360°, essendo il Pilates per eccellenza una disciplina basata sul training funzionale, in cui vengono coinvolti tutti i gruppi muscolari .

 

La durata delle sedute è sempre di 50 minuti, che potranno essere a livello INDIVIDUALE, DUETTO, o MINI GRUPPO (max 4 persone).

 

E' possibile effettuare anche lezioni di ginnastica posturale.

 

Per accedere alle lezioni è necessario presentare il Certificato Medico in corso di validità; sarà possibile eseguire la visita medica in sede, previo appuntamento.